2012年1月31日星期二

范儿上了游泳咋办

我范儿上游泳也不是一天两天.曾经有一段时间天天去健身房跑步,隔着落地玻璃,看下面泳池里游泳的人觉得特好看,头一抬,手一划,脚一蹬,一下一下,像鱼儿一样流畅轻盈自如.我欣赏的就是这种全身协调运动的美感.

从加州理工毕业后我就再没有正规游过泳,闺蜜LL教会我的换气也忘了,每次游泳都是把头放在水上--又称"小蛙",看似轻松,因为所有看过我游泳的人都说"你怎么不使劲?"其实我挺累,这种小蛙尤其游不长,脖子先累了.

所以我看着泳池里的健将们,和他们一起呼吸,幻想着自己也可以如此自如的游.羡慕了一年,听说国内六十花甲的姑姑刚刚学会了蛙泳,可以游上千米,给我好大信心.终于叫上组里的同事K,一起找公司健身房专业游泳教练Erica,教我们俩学游泳.我们俩都想学自由泳,K会一些,我一点不会.Erica是个很魁梧的年轻女孩,看她的身材你不会相信她游的那么快.Erica也格外随和,脾气相当之好.上了七节课,我的自由泳还是不会,不过蛙泳倒是学会了换气.

随着天气变冷,在室外游泳,只有不停地游才不会冷,而上课学动作,听教练说话,我会越来越冷.所以抵不住寒冷,还是暂时把课停了. 而为了不把刚刚拾起的蛙泳忘了,我还是坚持一个星期游一次.

公司的泳池是室外的,但是保持80华氏度恒温.天冷的时候,水面上雾气腾腾,跳下去反而觉得暖和.我从一次游五百米开始,一点点增加距离,后来基本保持每次游一千米.今天反常,游了一千米后,一点不累, 就索性又加了五百米,反倒越游越快,呼吸自如很多.泳池里来了一小日本,游完走了,又来了一小印,游完也走了.我还跟个机器人一样,一圈一圈地游.游完一千五,太阳出来了,我也开始觉得冷了,还是消耗了不少体力,毕竟身上脂肪也不多,收摊啦!

游泳是个全身运动,对关节压力小,很适合我的膝盖.不过室外泳池,即便阴天多云,也是游一次黑一层,身上游泳衣的印迹黑白分明,低胸或露背的衣服是不敢穿了.再加上氯水对皮肤的损害,是个很毁皮肤的运动.每次游完,洗完澡,浑身也是氯水味.后来找到Kiehl's All Sport Swimmer's Cleaning Rinse,可以中和氯水,估计就是酸碱反应吧,反正身上的氯水味儿是没有了.

等天气暖和了,阳光高照了,我还是得换个室内的泳池,这在阳光明媚的加州,是多难的事!

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